Kurse

„Hier geht es nicht um Leistung – sondern darum, dich wieder mit dir selbst zu verbinden.“

Yogilates

In diesem Kurse erwartet dich eine wohltuende Kombination aus kräftigendem Pilates für den ganzen Körper, fließenden Yoga-Asanas und entspannenden Elementen. So kannst du Stress loslassen und wieder ganz bei dir ankommen.

Besonders geeignet für Mamas und Vielbeschäftigte, die sich im Alltag oft selbst vergessen und sich eine regelmäßige Auszeit für Körper und Seele wünschen.

Mittwochs | 5er Kurs

18.15 - 19.30 Uhr

90 Minuten

75 € pro Kurs

Yin Yoga & Klang

Schenke dir eine Auszeit für Körper, Geist und Seele. In dieser besonderen Yin-Yoga-Stunde verweilst du in sanften, länger gehaltenen Positionen, während die Schwingungen von Klangschalen direkt auf deinem Körper wirken.

Die harmonischen Klänge begleiten dich in eine tiefe Entspannung, helfen loszulassen und schaffen Raum für Ruhe, Regeneration und inneres Gleichgewicht.

Montags (alle 14 Tage) | Einzelstunde

26.10.2026 | 09.11.2026 | 23.11.2026 | 07.12.2026

18.30 - 20.00 Uhr

90 Minuten

18 € pro Stunde

Thai Yin Yoga

Erlebe die Verbindung aus sanften, länger gehaltenen Yin-Yoga-Positionen und den achtsamen Techniken der Thai Yoga Massage.

Durch rhythmischen Druck, passive Dehnungen, sanfte Mobilisationen und gezielte Akupressur darf dein Körper loslassen und neue Bewegungsräume entdecken.

Eine besondere Auszeit zum Spüren, Empfangen und Entspannen.

Montags (alle 14 Tage) | Einzelstunde

19.10.2026 | 02.11.2026 | 16.11.2026 | 30.11.2026 | 14.12.2026